格尔木气候概述

格尔木市位于中国青海省西部，属于高原大陆性气候，昼夜温差较大，季节分明，冬季寒冷干燥，夏季短暂凉爽，居民在日常穿搭中需要考虑气候变化，合理搭配衣物。

今日天气预报

根据最新天气预报，今日格尔木市天气晴朗，白天温度范围在XX度至XX度之间，夜间温度将降至XX度左右，风力较小，空气质量良好。

穿衣指南

1、白天穿搭建议

由于白天温度较高，建议穿着轻便的外套和T恤，如果需要参加户外活动，可以携带防晒霜和遮阳帽，以防紫外线照射，由于格尔木市海拔较高，仍需注意高原反应，避免剧烈运动。

2、夜间穿搭建议

夜间温度较低，建议穿着保暖的羽绒服和长裤，如果需要参加宴会等正式场合，可以搭配毛衣、西装等服饰，记得穿上保暖的袜子和帽子，以免头部和脚部受凉。

3、鞋子选择

由于格尔木市道路多为柏油路面，建议穿着舒适的休闲鞋或运动鞋，如果需要长时间行走或进行户外活动，可以选择防水防滑的鞋子。

4、配饰选择

可以搭配围巾、手套等保暖配饰，由于紫外线较强，可以选择佩戴墨镜和防晒霜。

注意事项

1、注意保暖：由于格尔木市昼夜温差较大，居民需随时关注天气预报，随身携带保暖衣物。

2、防晒防紫外线：格尔木市阳光充足，紫外线较强，居民需做好防晒措施，避免晒伤。

3、保持水分：由于高原气候干燥，居民需保持水分摄入，避免脱水。

4、注意高原反应：格尔木市海拔较高，居民在游玩时需注意高原反应，避免剧烈运动。

根据最新天气预报和格尔木市的气候特点，今日穿衣指南建议如下：

白天：轻便外套、T恤、防晒霜、遮阳帽

夜间：羽绒服、长裤、毛衣、保暖袜子和帽子

鞋子：舒适的休闲鞋或运动鞋

配饰：围巾、手套、墨镜（需根据天气情况搭配）

居民在格尔木市需根据天气预报和气候变化合理搭配衣物，注意保暖、防晒和保持水分，注意高原反应，避免剧烈运动，希望这份穿衣指南对您在格尔木市的日常生活和旅行有所帮助。