概述

青藏高原东北部，以其雄伟的自然景观和深厚的文化底蕴，吸引着无数旅游爱好者，这里既有壮丽的雪山、广袤的草原，又有神秘的宗教文化和历史遗迹，本攻略将带您走进这片神奇的土地，领略其独特魅力。

主要景点

1、拉萨布达拉宫

布达拉宫位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地，这座宏伟的宫堡建筑群，融合了藏式传统建筑风格与佛教文化，展现了独特的艺术魅力。

2、羊卓雍措

羊卓雍措，简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，周围是连绵的雪山和草原，景色如画。

3、纳木错

纳木错，世界海拔最高的盐水湖，湖光山色美不胜收，您可以感受到高原湖泊的宁静与美丽。

4、青海湖

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖光山色相映成趣，湖畔风景秀丽，是游览、摄影的绝佳之地。

5、扎尕那

扎尕那是一座神秘的藏传佛教寺院，四周环山，景色秀美，这里的人文景观和自然景观相得益彰，令人流连忘返。

行程安排

第一天：抵达拉萨，休息适应高原气候，游览布达拉宫。

第二天：游览羊湖，欣赏湖光山色。

第三天：前往纳木错，感受高原湖泊的魅力。

第四天：前往青海湖，游览湖畔风光。

第五天：游览扎尕那，体验神秘的宗教文化。

第六天至第七天：根据时间情况，可选择游览周边景点或返回。

旅行准备

1、衣物：青藏高原东北部海拔较高，气温较低，需准备足够的防寒衣物。

2、防晒：高原紫外线较强，需携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。

3、药品：高原反应是常见问题，建议携带高原反应药物及常规药品。

4、证件：旅游过程中需携带身份证、护照等相关证件。

注意事项

1、高原反应：由于海拔较高，可能出现高原反应，如头痛、恶心等，需做好预防与应对。

2、尊重当地文化：在游览过程中，尊重当地的宗教文化和风俗习惯。

3、保护环境：爱护自然环境，不随意丢弃垃圾，保护景区的生态环境。

4、安全问题：遵守景区规定，注意人身安全，尤其在行走、驾驶时要格外小心。

美食推荐

青藏高原东北部的美食丰富多样，如藏式酸奶、青稞酒、酥油茶、糌粑等，都是值得一试的特色美食，还有各种烤肉、烤鱼等烧烤类食品，让人垂涎欲滴。

青藏高原东北部，一个充满神秘与魅力的地方，您可以领略到壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴和独特的美食，希望本攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！